90-দিনের ডায়েট 30 পাউন্ডেরও বেশি হারাতে চায় এমন লোকদের জন্য উপযুক্ত, তবে বিশেষত এমন লোকদের জন্য যারা হালকা ও স্বাস্থ্যকর উপায়ে ওজন হ্রাস করতে চান।
এই ডায়েটটি আপনাকে কেবল ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করবে না, এটি আপনাকে আপনার বিপাকের হার আরও উন্নত করতে সহায়তা করবে।
ডায়েটটি খাদ্য বিযুক্তির উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়, সুতরাং একদিন আপনাকে উদাহরণস্বরূপ, প্রোটিনের মতো কেবল এক ধরণের খাবার গ্রহণের অনুমতি দেওয়া হবে।